In unserem Hallenbad in Villmar bieten wir Ihnen neben dem großen Schwimmbad einen Textilsauna-Bereich, inkl. zweier Saunen, einer Schalldusche und einem Kältebecken. Alles befindet sich in direkter Nähe zum Schwimmbecken, daher ist ein Nacktsaunieren bei uns leider nicht möglich.
Eine Infrarotsauna bietet viele Vorteile: Durch die Tiefenwärme kann sie Muskel- und Gelenkschmerzen lindern, zur Verbesserung der Durchblutung und Entspannung beitragen. Sie stärkt das Immunsystem und kann beim Entschlacken helfen, da sie starkes Schwitzen fördert.
Täglich von Montag bis Sonntag in der Zeit von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr.
Hinweis: Die Finnische Sauna und die Kräuterdampfsauna befinden sich in einer Sauna, die wir in abwechselndem Modus betreiben.
In einem milden Klima mit ätherischen Ölen zur Stärkung des Immunsystems und Förderung der Atemwege, täglich in der Zeit von 15:30 Uhr bis 18:00 Uhr.
Regelbar bis 3 Grad Wassertemperatur: das Eisbaden oder eine Kältetherapie können eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten. Dazu gehören neben der Stärkung des Immunsystems, die Verbesserung der Durchblutung, die Reduzierung von Entzündungen und Schmerzen, die Förderung der Regeneration nach dem Training und sogar eine positive Wirkung auf die Stimmung. Die Nutzung des Kältebeckens ist täglich von 06:00 Uhr bis 20:00 Uhr möglich. Buchen Sie dafür idealerweise den Recovery-Pass (ab 06:00 Uhr) oder den Wellness-Pass (ab 15:30 Uhr)
Zur Entspannung zwischen den Saunagängen haben wir 6-8 Sessel-Liegen zwischen Schwimmbecken und Saunabereich.
In unseren Textilsaunen ist das Tragen von Badebekleidung Pflicht. Es gibt zudem einige Regeln zu beachten, um die Hygiene und das Wohlbefinden aller Gäste zu gewährleisten. Wichtig ist, dass die Badebekleidung sauber und handtuchtrocken ist. Naturfasern (z. B. Baumwolle) sind empfehlenswert, da sie eine bessere Luftzirkulation ermöglichen. Ein Handtuch ist ebenfalls Pflicht, um die Saunabänke vor Verschmutzung zu schützen.
Badebekleidung
Bikini, Badeanzug oder Badehose sind üblich. Wichtig ist, dass die Kleidung sauber und handtuchtrocken ist – also bitte nicht direkt vom Schwimmbecken in die Sauna gehen, sondern vorher mit dem Handtuch abtupfen.
Handtuch
Ein großes Handtuch sollte als Unterlage für die Saunabänke verwendet werden, um diese vor Schweiß zu schützen.
Hygiene
Vor und nach dem Saunagang sollte man sich gründlich abduschen, um Schweiß und mögliche Rückstände von der Haut zu entfernen.
Flüssigkeitszufuhr
Ausreichend Flüssigkeit vor, während und nach dem Saunagang ist wichtig, um die Reinigungsprozesse des Körpers zu unterstützen. Im Hallenbad haben Sie kostenlosen Zugang zu einem Trinkwasser-Wasserspender.
Ruhe & Verhalten
Falls Sie mit jemanden in der Sauna sprechen, achten Sie auf eine angenehme Lautstärke , um die Entspannung der anderen Gäste nicht zu stören. Ein respektvoller Umgang mit anderen Gästen ist in uns in der Textilsauna wichtig.